تقنية SEFTBSD · Tangerang

لا؛ تختلف الأهداف والتدريب والأساس العلمي، ويجب التمييز بينها.

اقرأ الملفات ذات الصلة ثم اسأل عن توفر المعالج للخدمة والوقت المطلوبين؛ فذكر المهارات لا يحدد جدول العمل الحالي.

لا تُعرض هنا بديلاً للعلاج النفسي المبني على التقييم أو للدواء الموصوف.

لا. شارك ما تختاره فقط، واطلب توضيح سبب أي سؤال قبل الإجابة.

لا تلُم نفسك على النتيجة. الاستجابة ليست اختباراً للإيمان أو قوة الإرادة.

لا. يعرض المرجع سياقاً عاماً للاسترخاء، ولا يثبت فعالية هذه التقنية بعينها.